Để đạt được sự khiêm nhường, chúng ta phải học cách nhìn nhận bản thân một cách đúng đắn và chân thành. Đừng bao giờ gây áp lực cho mình khi bước lên chiếc thang đó nếu chúng ta chưa chuẩn bị sẵn sàng, nhưng hãy luôn nhớ rằng còn có những nấc thang cao hơn so với nấc thang mà chúng ta đang đứng. Những tình cảm bốc đồng có thể rất tiêu cực.
Trong những hoàn cảnh khó khăn, nếu tôi thực hành "Standing back" (Lùi lại) trước tình huống, tạo ra cho mình một khoảng không trong tâm trí hoặc tách rời khỏi tình huống đó, tôi có thể hướng tới một viễn cảnh mới mẻ và rõ ràng hơn là việc cứ để mình bị tác động bởi hoàn cảnh. Nguyên nhân chính của sự đổ lỗi này là do họ không sẵn lòng nhận trách nhiệm về những chọn lựa của riêng mình. Thông thường, nội lực mang lại ngoại lực để biến suy nghĩ thành hành động.
Nếu bạn có những suy nghĩ tiêu cực, vô ích và lãng phí, chúng sẽ lấy mất năng lượng của tâm trí. Còn phần chia sẻ sau lớp học giúp em tăng thêm niềm tin vào con người. Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.
Bạn có thể luôn có những suy nghĩ cũng như những hồi đáp tích cực không? Một tâm trí không được kiểm soát thì đầy căng thẳng, lo lắng. Đừng bao giờ hành động như thể chúng ta là chủ nhân của bất cứ điều gì hoặc bất cứ ai.
Chỉ cần nhớ suy nghĩ tích cực thì bạn sẽ có tư duy tích cực. Đây là dạng năng lượng tâm trí (psychoenergy), nó cũng bắt nguồn từ năng lượng vật chất (calorie) nhưng lại có khả năng tái tạo ra năng lượng. Chúng ta thường bị tác động bởi lời nói và ý kiến của người khác.
Tôi thở chậm và sâu. Với sự tách biệt, mọi thứ giữ được quân bình. Việc quan sát mang lại cho ta lòng kiên nhẫn và sự sáng suốt để suy nghĩ và hành động thích hợp.
Sự thành công chỉ đến khi chúng ta có những quyết định hợp lý, đúng lúc. Chúng ta phải thử thách nhưng không bao giờ khiêu khích. Hãy yên tâm, những vấn đề rắc rối sẽ mang đến cho bạn kinh nghiệm, chúng rèn luyện để bạn có những phẩm chất hữu ích trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống như chí kiên nhẫn, lòng quyết tâm, sự can đảm, tính bền bỉ v.
Trung thực nghĩa là áp dụng được sự chân thật trong cuộc sống hàng ngày. 000 lần thất bại, phụ tá của ông ca cẩm: "Tất cả công sức của chúng ta thế là vô vọng! Ta chẳng học hỏi được điều gì cả". Chúng ta không buộc phải hoàn hảo, nhưng phải trung thực.
Càng sử dụng nhiều lần, bạn càng tiến bộ nhanh. Sự lệ thuộc không tạo nên một quan hệ tốt đẹp. cho đến khi bạn quyết định đi lên đỉnh cầu thang.
Có một câu hỏi khác trước khi chúng ta tiếp tục. Có vậy, chúng ta mới có thể sử dụng những phẩm chất tích cực để thể hiện những "vai diễn" mà không đánh mất bản chất thật sự của mình. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano