Điều này cũng giống như việc mở cánh cửa tâm trí để quá khứ thoát ra, và chúng ta thành những con người tự do thật sự. Khi xảy ra bất kỳ việc gì sai trái, họ mặc nhiên cho rằng đó là lỗi của họ. Tôi đã hỏi họ cảm thấy như thế nào khi cứ cố gắng thay đổi nhau.
Ai trong chúng ta cũng luôn mong ước vươn cao, bay xa. Lệ thuộc dẫn đến sợ hãi. Hình 2 chỉ rõ tác hại của suy nghĩ tiêu cực "Tôi ghét người đồng nghiệp của tôi".
Giờ là lúc ném bỏ chính chiếc bao. hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn. Bình yên là sự tự do, thoát khỏi gánh nặng của sự tiêu cực và lãng phí.
Hài lòng nghĩa là ta vượt qua những ham muốn phù du. Trung thực nghĩa là áp dụng được sự chân thật trong cuộc sống hàng ngày. Nhìn lại quá khứ, phần lớn chúng ta thấy hối tiếc về những điều đã nói hay đã làm.
Tâm trí tôi tĩnh lặng và bình an. Càng tiếp tục sửa sai, chúng ta càng cảm thấy người khác cư xử với mình cứ như là các luật sư đang gắng sức chứng minh cho quan điểm của họ. Nói cách khác, không có sáng tạo của từng cá nhân thì xã hội sẽ không tiến hóa (une société non évoluée), không phát triển, như đã từng diễn ra ở hầu hết những xã hội có một thể chế hoặc có xu hướng không tôn trọng, thậm chí triệt tiêu những sáng kiến cá nhân.
Việc quan sát mang lại cho ta lòng kiên nhẫn và sự sáng suốt để suy nghĩ và hành động thích hợp. Tính trung thực khiến chúng ta có cái nhìn thực tế trước những gì mình có thể làm được và những gì không làm được. Niềm tin không phải là hy vọng mù quáng hay là một phương thức tiện lợi lâu đời dùng để ngụy trang cho sự thiếu suy nghĩ độc lập.
Còn tôi, đương nhiên tôi không thích sống với ý nghĩ rằng mình có những kẻ thù đang chực chờ cơ hội để đòi lại những gì bị đoạt mất. một ngôi sao nhỏ tỏa sáng. Ví dụ: "chỉ nhìn thấy điều tốt đẹp ở người khác" hay "luôn luôn sử dụng ngôn ngữ tích cực".
Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này. Bạn có bao giờ dừng lại để quan sát những suy nghĩ của mình? Bạn có bao giờ nghĩ tới việc đặt một dấu chấm hỏi cho suy nghĩ của mình? Hầu hết chúng ta đều để cho chúng "chạy lung tung", lang thang khắp các ngõ ngách trong tâm trí. Nếu không tự kiểm soát được bản thân mình thì chúng ta sẽ bị người khác làm việc này.
Tinh thần bao dung làm gia tăng những gì ta có và đồng thời cho ta những gì ta cần. Khiêm nhường là một biểu hiện khác của lòng tự trọng. Sự lười biếng, sợ hãi và lệ thuộc thường được biểu lộ qua một vài cụm từ quen thuộc: "Tôi không thể", "Tôi không biết", "Tôi không hiểu", "nếu", "có thể", "đôi khi", "không bao giờ", "có lẽ", "ngày mai", "sang năm tới".
Chúng ta có thể sử dụng bảng gợi ý dưới đây để hiểu thêm về tiến trình này. “Đây thật sự là món quà vô giá mà tất cả mọi người mang đến cho tôi. Ai trong chúng ta cũng luôn mong ước vươn cao, bay xa.