Nếu bạn sở hữu một nhà máy và có một dây chuyền sản xuất, bạn cần phải có một người kiểm định chất lượng để kiểm tra tiêu chuẩn sản phẩm. Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng. Những ý nghĩ của tôi giờ đây chậm hơn.
Nếu chúng ta chỉ cảm thấy tốt và hạnh phúc khi thắng thì chắc chắn hạnh phúc đó sẽ không thể vững bền. Hãy tiếp tục suy nghĩ cho đến khi bạn quyết định muốn bỏ thứ gì trong bao. Thái độ bề ngoài của chúng ta tỏ ra tuân thủ những điều luật, những nghĩa vụ với xã hội nhưng thực chất chỉ nhằm phục vụ lợi ích cá nhân và chúng ta cũng chỉ quan tâm đến khía cạnh đó mà thôi.
Ai đó đã nói rằng tâm trí chúng ta nằm ngay ở lưỡi. Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên. Nếu đã mắc sai lầm, hãy coi đó như một bài học và tự hỏi: "Tôi có thể học được kinh nghiệm gì từ chuyện này cho tương lai?".
* Tôi được an toàn nếu tôi nhận lấy trách nhiệm về cuộc sống của chính mình. Chỉ cần bước đi hơi chệch một chút, một đầu sào hơi nặng một chút, là ta sẽ đổ nhào. Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.
Quan điểm học tập từ những tình huống cụ thể và phát triển nó giúp chúng ta tiến về phía trước cùng với sự tha thứ. "Với mỗi phút giận dữ, bạn đã đánh mất hơn rất nhiều chứ không chỉ là lãng phí 60 giây hạnh phúc. Những ý nghĩ có sức mạnh rất lớn.
“Đây thật sự là món quà vô giá mà tất cả mọi người mang đến cho tôi. Ai đó đã nói rằng tâm trí chúng ta nằm ngay ở lưỡi. Tính tiêu cực chỉ là kết quả của tư duy sai lầm.
Con người thường cứ cố buộc sự việc phải xảy ra. Chúng ta nên rộng lượng, thông qua sự khoan dung và khiêm tốn, nhưng đừng bao giờ dễ dãi với những nguyên tắc của ta để đến mức phải hối hận. Những ý nghĩ của tôi giờ đây chậm hơn.
Nếu chúng ta phụ thuộc vào ngoại cảnh, tâm trí của chúng ta cũng biến động theo ngoại cảnh. Những phần nhìn thấy được của cái cây tiêu biểu cho những phẩm chất bên ngoài của chúng ta: diện mạo, hành vi, tính cách. Lấy một mảnh giấy và cây bút rồi viết ra mười điều tốt về bản thân bạn.
Bản chất tự nhiên của tâm trí là bình an và một tâm trí bình an sẽ mang lại sự sáng suốt. Dành thời gian tìm hiểu sự yếu đuối ẩn sau hành vi của người khác, và sự phức tạp của từng tình huống sẽ cho phép chúng ta bắt đầu một sự tha thứ. Sự thật thì điều chúng ta biết không bao giờ là đủ.
- Hãy nghĩ về một hạt giống. Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi. Cách nhìn này giúp ta có thể giải quyết sự việc hiệu quả hơn.